我對護具蠻挑剔的,因為之前的傷累積了不少經驗。如果護具用得不好,沒有幫助就算了、反而讓患部更不舒適。

所以當初選擇的是大家推薦的3M髕骨帶,買的時候也特別注意了一下它的剪裁與質料,希望讓已經飽受折磨的筋骨與肌肉組織不要受到多餘的壓力,這款髕骨帶的材質我覺得很不錯,布料透氣、厚度剛好、也是我喜歡的黑色。


之前髕骨受傷的時候周圍會變得有些腫脹,看起來有點水腫,按壓會疼痛,跳、跑或走路時膝蓋下面馬上就會痛起來,尤其是下坡路段或下樓梯時,膝蓋下方也會疼痛。
所以當初選擇的是大家推薦的3M髕骨帶,買的時候也特別注意了一下它的剪裁與質料,希望讓已經飽受折磨的筋骨與肌肉組織不要受到多餘的壓力,這款髕骨帶的材質我覺得很不錯,布料透氣、厚度剛好、也是我喜歡的黑色。
另一個值得推薦的原因是3M髕骨帶有鬆緊帶的設計,有些牌子是一體成形,雖然蠻好看的,用久了鬆緊度卻容易下降,所以長久來看還是推薦實用度高的3M!因為有綁帶的設計,穿戴起來也非常容易、固定自己需要的鬆緊度後再黏貼好、突出的加壓塊設計也剛剛好,不多不少舒適貼合、運動久了也透氣不濕黏。

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使用髕骨帶的心得感想就是老話一句:少壯不保護老大徒傷悲。醫生說的話有沒有在聽!運動時,配戴護具或是貼紮可以保護已經受傷過的筋骨與肌腱,減少未來的醫療成本,好東西推薦給大家囉!當然運動後也都要記得稍微冰敷一下,舒緩肌肉的緊繃、降低疼痛的機會喔。

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髕腱發炎不是只有熱愛運動的人會發生,其實任何人都有罹患髕腱炎的可能,只要姿勢不對都很有可能造成髕腱的損傷造成疼痛的問題,若想預防髕腱炎的產生,我會推薦使用3M髕骨帶。得了髕腱炎的人如果還不好好保養或預防繼續運動或活動,演變為慢性傷害就會非常麻煩。

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3M的髕骨帶穿戴起來不會顯得很笨,外觀也是我認為頗重要的其中一部分!
在網路上各款髕骨帶比較起來,雖然也有一些很酷的顏色等等,但我最喜歡的還是這種看起來規規矩矩的實用款,推薦3M這款的原因很多,造型材質、扣環設計等等,每個部分都深得我心。魔鬼氈的部分也特別好撕貼,3M在生活用品領域中算是佼佼者之一,運用適當材質來改善護具的使用狀況也是合情合理啊!

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自從用這款後,我就沒有再試過其他品牌,因為真的非常喜歡!推薦給和我一樣常常要上山下海的朋友們囉!我的心得還是:遲早都要用,不如就早早買來保護自己跟預防疼痛吧!

 

 

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